Caramembuat bubur sumsum sederhana. - Pertama-tama siapkan santan sebanyak 650 ml lalu bagi menjadi 2 gelas. - Setelah itu rebus 1 gelas santan dengan 5 lembar daun pandan menggunakan api kecil, sambil diaduk. - Jika sudah, ambil satu gelas santan dan tuang ke dalam tepung beras sambil diaduk agar tidak menggumpal.
Berikutini adalah beberapa jenis makanan dengan indeks glikemik tinggi dan alternatif penggantinya: 1. Roti tawar putih. Roti tawar putih terbuat dari tepung gandum putih yang memiliki nilai indeks glikemik tinggi, yaitu sekitar 77. Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi roti gandum utuh yang memiliki indeks glikemik kurang dari 50.
Sekilotepung beras ketan; Gula merah yang sudah diparut atau diiris sangat tipis sebanyak 2 kg; 2 sdm santan yang cair; Gula pasir sebanyak 200 gram; Santan kental dari 5 butir kelapa tua; Sejumput garam; Cara membuat: Campur seluruh bahan dalam panci berukuran besar, nyalakan api dalam kondisi sedang agar adonan dodol tidak hangus.
Cv81fa7.